こんにちは。東広島市黒瀬町の木村歯科医院、歯科衛生士の小川です。  今回は「口腔ケア」についてお話します。 口腔ケアには日々の自分でのお手入れ（セルフケア）と 私達プロが行う専門的なケア（プロフェッショナルケア）があります。   この２つのケアは、歳を重ねてもいつまでも自分の歯で食べるために とても大切です。 歯は年齢と共になくなっていくもの、などと思っていませんか？ 歯を失う主な原因は老化ではなく虫歯や歯周病。 ですから、この２つのケアをきちんと取り入れれば 生涯健康な歯をキープできるのです。   いつまでも美しい歯を保ちたい。それは誰でも望むこと。。 「でも今更遅い！！」なんてあきらめないで下さい。 歯のために今からできる事、今やらなければいけないことはたくさんあります。 例えば、毎日行うセルフケア（日々のお手入れ）。自己流になっていませんか？   間違ったやり方では、逆に歯や歯ぐきを傷つけることがあります。 一度当院で説明を受けてみて下さい。 また、介護が必要な方も、プロフェッショナルケアはとても大切です。 寝たきり予防の切り札にもなると思います。